健康管理

ジムでトレーニングするとき、音楽って必須ですよね。お勧めイヤホンはこれです。 ジムでトレーニングするときのお勧めイヤホン ランニング時のおすすめBluetoothイヤホンは、JBL REFLECT FLOWです。音量操作がシン...

タオルケットって気持ちいいですよね。タオル生地のシーツとタオルケットを使うと寝心地が相当良くなります。 大きなサイズのタオルケットもあります インターネットで探してみると大きなサイズのタオルケットもあります。 タオルケッ...

コロナウィルスの件で、毎朝、体温や血圧を測るようになりました。簡単に測れる血圧計はこれです。手首で測れます。 手首で簡単に測れる血圧計はこれ！ この血圧計であれば、手軽に手首で測れます。サイズもコンパクトでお勧めです。手首で測...

腹筋を鍛える器具は色々ありますが、お手軽でお勧めの道具は腹筋ローラーです。 お手軽でお勧めの道具は腹筋ローラー！ 腹筋ローラーは、金額もお手ごろでお勧めです。実際に使うと、結構、腹筋がつらいです。効いている感じがします。 ...

ジムとかで走っていると汗をかきますよね。スポーツ用の早く乾くお勧めのタオルがあります。 運動用のおすすめタオルはこれ！ 運動用のおすすめタオルはこれです。冷却タオルとも呼ばれています。 短所もあります 普通のタオル...

人間ドックで、空腹時血糖値が高めといわれました。運動もしていましたが、メタバリアEXを試してみたところ、空腹時血糖値が少し下がりました。人によっては結果は異なると思いますが、ご参考まで。 メタバリアEXとは 富士フイルム ヘル...

スマートフォンで音楽を聴きながら、ランニング中する場合、スマートフォンを入れるケースが必要ですよね。いろんなタイプがありますが、このケースが便利です。 ランニング中にスマートフォンを格納するお勧めのケースはこれ ランニング中に...

ランニング時に走った経路や時間を測定するスマホアプリは色々ありますが、使ってみた感じではこれがお勧めです。 ランニング時のおすすめアプリはこれです ランニング時のおすすめアプリは、『adidas Running by Runt...

ランニング時にオススメのBluetoothイヤホンを見つけました。音量操作がシンプルでバッテリー持ちも最高です！ ランニングする際に欲しいものとして、靴、帽子、ジョギングリュック、腕時計、ランニングベルト、タイツなどいろいろあります...

なぜか体重を毎日測っていると体重が減ってきます。行動が変わってくるためだと思います。スマホに記録可能なデジタル体重計があります。Bluetooth(ブルートゥース)で通信して記録します。 スマホに記録可能な体重計はこれ スマホ...